Habréis escuchado muchas veces eso que dicen de que "el deporte es vida". Pues tienen razón. El ser humano ha nacido para moverse, para sudar, sentirse cansado, descansar y volver a esforzarse físicamente al día siguiente. Así ha sido desde los primeros homínidos, capaces de andar sobre dos pies y en posición erguida, hasta hace pocos años; donde el ser humano parece haberse decantado por lo contrario, es decir, por permanecer el mayor tiempo posible sin gastar energías, sin acelerar el pulso, sin esforzarse físicamente por conseguir nada, rodeado de todo tipo de comodidades (coche, mando a distancia, comidas copiosas, sofá relax...) y esto no es bueno. No es nada bueno. Desde pequeño se me han dado bien, en general, sin destacar especialmente en ninguno de ellos. Pero nunca he sido consciente de la importancia que tenía el ejericio físico hasta que me fui haciendo mayor. Ahora puedo notar los beneficios de la práctica deportiva en mi salud, y no sólo físicamente, sino también mental. Según los científicos, al practicar ejercicio generamos sustancias químicas (endorfinas y otras cuyo nombre desconozco ahora mismo...) que nos ayudan a sentirnos más relajados, menos estresados, a pensar con más claridad y a tener mejor ánimo. Cuando por distintos motivos, como cuando estuve opositando para una plaza de Maestro, he dejado de practicar deporte, mi cuerpo lo ha notado negativamente. Por eso yo no dudo en dedicar parte de mi siempre poco tiempo libre al deporte. Y vosotros deberíais hacer lo mismo. Tanto si sois estudiantes como si trabajáis (o las dos cosas), y no practicáis ningún deporte, os recomiendo que comencéis hoy mismo a correr, montar en bici, nadar o simplemente dar largos paseos. Vuestro cuerpo y vuestra mente os lo agradecerán.
Además del canal de Youtube que todos conocéis de academia JAF, también colaboro con un proyecto dedicado al mundo del deporte, donde practicamos running, bicicleta, senderismo... ¡No todo en la vida va a ser trabajar y estudiar! El proyecto se llama Dificultad Baja, y contamos con una página web (https://www.DificultadBaja.com) y un canal de Youtube (https://www.youtube.com/channel/UChxv6eh63_pmxUmS23ih1CA), donde mis amigos y yo compartimos nuestras experiencias, rutas, fotos, vídeos, momentos duros como caídas, risas, piques sanos... Lauris Team es un proyecto amateur creado por personas como tú que comparten su pasión por el ciclismo, correr, la naturaleza, saltar en los charcos... donde contamos las rutas y cosas que pasan yendo en bicicleta o corriendo por ahí.
Si también te gusta la Naturaleza, practicar deporte... o si vas a empezar a hacerlo a partir de leer este artículo ;-), puedes seguirnos y suscribirte al canal aquí: https://www.youtube.com/channel/UChxv6eh63_pmxUmS23ih1CA Así que, ¡nos vemos en clase y, ahora también, en la montaña! :-)
Como en este vídeo de presentación del canal Dificultad Baja que realicé para promocionarlo entre los seguidores de academia JAF cuando por aquel entonces el proyecto deportivo se llamaba Lauris Team.
